闷热的夏天，随便动一下就一身的汗，还伴有一些异味，让很多男人在夏天都非常尴尬，那么怎样才能赶走汗臭味，在夏天做个清爽男人呢？

1使用香水遮掩

使用香水掩盖臭味在国外早已成为日常琐事，尤其针对特殊人群。所以在不影响他人的情况下，选择清淡香气的香水喷涂是非常推荐的！

2饮食调节法

对于肝火旺，新陈代谢过快的人来说，注意饮食调理，能够在一定程度上减少臭汗的排泄，注意尽量不要吃过多辛辣、燥热的食物，规律作息，多运动以减少体内毒素的堆积，减少肝脏的负担，从而有效的减少臭汗的排泄，达到除汗臭的目的。

3勤洗澡

去除汗臭味最有效的方式还是洗澡，除去造成汗臭的微生物细菌和身体分泌物，尤其在夏天，最少一天一次。

4使用除臭剂

对于爱出汗以及出汗量大的人士来说，除臭剂无疑是出门前必备的物品，在有效时间内能很好的减少出汗量！

5锻炼汗腺法

对于那些经常出臭汗的男性朋友来说，锻炼汗腺法不失为一种很可取的方法，具体的方法是：我们可以到带有泡澡池的地方，坐在水温超过40摄氏度的浴池内，将手肘及腰部以下浸入在水中，只让胸部、背部、腹部露出水面，浸泡大约20分钟左右，冲洗干净身体，然后，注意身体的保暖，喝一些姜汤，具有补水、暖身、发汗的功效。注意不能立即进入有空调的屋，因为室温过低不利于汗腺的锻炼。在三伏天如此连续锻炼20天，就会收到良好的效果。

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