在炎热的夏季，稍稍动下也会满头大汗，而且有些人流汗过后还会散发酸臭味，自己都受不了，更别说身边朋友了。但其实，人本身的汗是没有味道的，如果你有臭汗味，那就要注意下面几个问题了。

汗味重是什么原因

1运动量不足

汗液无法正常排出就会在体内堆积，平常我们通过适量的运动，就可以帮助身体正常代谢排汗。如果没有条件去运动，也可以通过泡澡来帮助排泄。

2压力大，情绪起伏不定

压力大容易导致人体毛孔粗大的部位出汗较多，而这些部位就会变成细菌的温床，一旦大量出汗，便容易产生异味。我们要适当地放松心情，避免产生焦虑、烦躁的情绪。

3流汗后没有马上擦干

流汗是人体新陈代谢的现象之一，大量流汗后没有及时擦干或换上干净的衣物，继续保持潮湿闷热的状态，就容易产生细菌，导致异味散发。平时运动完或大量出汗后应立即擦干汗液，让身体保持干爽。

4肉类食物摄取过多

经常吃红肉或者腥味重的肉类，都容易让汗液产生异味。如果想吃肉可以吃些白肉，或是换成白水烹饪的方式，尽量吃得清淡一些。

5长时间待在空调房内

夏天能吹冷气当然再好不过啦，但是长时间待在空调房内，容易造成汗腺机能下降，最终导致体臭。大家平时可以利用中午休息时间多运动，或是下班了就出去走走。加强汗腺机能的排谢。

6水分摄取不足

这么热的天气，每天都应该要摄取足量的水分，让身体正常排谢。如果水喝太少，一旦大量出汗，味道就会比较重。

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